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Panoramica programmazione CrossFit
Workout Totali
248+12questo mese
Media RPE
6.8-0.3vs settimana scorsa
Ciclo Attivo
Settimana 3/4Volume
Movimenti Unici
47+5ultimo mesociclo
Bilanciamento
82%+4score globale
Distribuzione Tipologia WOD
For Time
Target: 40%45%
EMOM
Target: 30%25%
AMRAP
Target: 30%30%
Target
Attuale
Dominio Movimento
Gymnastics
Target: 33%30%
Weightlifting
Target: 33%38%
Monostructural
Target: 33%32%
Target
Attuale
Filtri Rapidi
Workout Recenti
08/04FranFor Time
RPE 9published
07/04Strength: Back SquatStrength
RPE 7published
07/04EMOM 20 minEMOM
RPE 6approved
06/04Murph (scaled)For Time
RPE 8draft